Slankeråd til de morgenfriske
09.01
Hver mandag fra 7-9 om morgenen giver ernæringsekspert Christian Bitz slankeråd i Go'Morgen Danmarks Go'Kur. Alle interesserede er velkomne til at kigge forbi.
Helt enkle slankeråd til, hvordan du egentlig griber kuren an. Go’Morgen Danmark har fra i dag, den 9. januar, lanceret deres store Go’Kur, som i de kommende uger vil præge morgensendefladen på TV2 med madplaner og vejledning til slankekure, samt råd til hvordan man opbygger et fundament for varige slankende ændringer i kosten.
Deltag også i konkurrencen om bogen: ”Verdens bedste kur”, der netop er udgivet af professor Arne Astrup i samarbejde med netop Christian Bitz. VoresMad.dk udlodder fem eksemplarer.
Baseret på internationale studier
Christian Bitz, som er fast ernærings- og slankeekspert i Go’Morgen Danmark har udviklet kuren baseret på den store kostundersøgelse,
DIOGENES og bygger kuren på særligt tre principper:
1. Spis proteinrigt til alle måltider, så balancen mellem kulhydrater og protein i din samlede kost optimeres (skal helst være 1:2).
2. Grøntsager, frugter og bær bør udgøre ca. halvdelen af din tallerken.
3. Det traditionelle tilbehør som ris, pasta og kartofler fylder maks ¼ af din tallerken. Vælg fuldkornsprodukter.
Go’Kuren strækker sig over fem uger. Hver mandag modtager 2-4 personer, som gerne vil tabe sig, gode råd. Testpersoner, som gerne selv vil lægge krop til slankerådene, kan også tilmelde sig via TV2