Find en anden god opskrift

Tilbage Opskriftsøgning

  • -

Madpakke med leverpostej, kryddersild, æg og grønt

Ingredienser (-)

2 skiver rugbrød
20 g mager leverpostej
1 kogt kartoffel, 50 g
25 g kryddersild
3 cherrytomater, 50 g
1 kogt æg
salat
agurk
radiser
løg 
purløg

Sådan gør du

Smør madpakken - uden fedtstof på brødet. Tag silden med i en lille beholder.


Få opskrifter på e-mail 1 eller 2 gange om måneden

Opskriften er udafbejdet af: Vibeke Lehn.

Tips

  • Halv mængde almindelig leverpostej kan bruges i stedet for den magre.

Flere tips og ideer til at du bliver bedre i køkkenet

Energifordeling

Energifordeling og -indhold pr. person
Protein 17%
Kulhydrat 56%
Fedt 27%
1790 kJ - 425 kcal

Blive klogere på ernæring